おかげさまで周年

「美容・健康コラム」の記事一覧

: ルイボスティーを私が毎日飲んだ結果7選！飲んではいけない人についても解説

2025/08/06 美容・健康コラム

ルイボスティーの主成分アスパラチンは抗酸化作用を示し、ヒト試験でも安全性が確認されています（出典：ルイボス|国立健康・栄養研究所）。さらに農林水産省は輸入時の残留農薬検査や原産国表示を義務づけており …

: 麦茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットの噂について解説

2025/08/05 美容・健康コラム

結論から言えば、麦茶が直接肝臓を傷つけるという科学的根拠は一切ありません。 (参考文献：博士論文『焙煎大麦抽出物（麦茶）の健康機能性に関する研究|東京大学) 逆に、ノンカフェインでミネラル豊富な麦茶 …

: 玄米が肝臓に悪いと言われる理由5選！食べ続けた結果どうなるのか解説

2025/07/31 美容・健康コラム

結論から言うと、玄米は下処理と食べ方さえ誤らなければ肝臓を傷つけるどころか、脂肪肝の改善を後押しする可能性が複数の研究で示されています。（参考文献: 「玄米」で脂肪肝や肥満を予防・改善脂質代謝を改善 …

: 【2025年最新】大葉の食べ過ぎは栄養がやばいと言われる理由5選！正しい摂り方と知っておきたい時短レシピ

2025/07/31 2025/08/04 美容・健康コラム

結論から言うと、大葉は抗酸化ビタミンやペリルアルデヒドなどの機能性成分を豊富に含む優秀な薬味ですが、食べ過ぎはビタミンＫ過多による抗凝固薬との相互作用、シュウ酸の摂り過ぎによる結石リスクを高めます。（ …

: アルロースに発がん性はある？危険性についてFDA（アメリカ食品医薬品局）の検査など科学的根拠を元に解説

2025/07/30 2025/08/04 美容・健康コラム

アルロースは砂糖の約70％の甘さでエネルギーは 0.4 kcal/g と低く、食後血糖の上昇をほとんど招かない希少糖です（出典：ドイツ連邦リスク評価研究所(BfR)、食品材料としての代替甘味料アルロー …

: 【2025年最新】スペ120とは？見た目の痩せすぎラインについて徹底解説

2025/07/30 美容・健康コラム

スペ120＝身長(cm) − 体重(kg)＝120 は SNS で理想の細さとして拡散されていますが、BMI18.5 未満は“やせ” と定義されます（出典：厚労省 e-ヘルスネット …

: どくだみ茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！体臭への効果などについて解説

2025/07/30 美容・健康コラム

どくだみ茶が肝臓に悪いという噂がありますが、現在明確な根拠などは示されておらずSNSを中心に拡散されてしまった偽情報の説が濃厚です。むしろ、ドクダミ(Houttuynia cordata)茶由来の成 …

: 【なぜ】よもぎ茶が肝臓に悪いと言われる理由7選！古来からの薬草パワーを活かすためのポイント

2025/07/30 2025/08/04 美容・健康コラム

よもぎ茶はアレルギーに注意しながら過剰に摂取しなければ、肝臓に悪いということもないと言えます。この噂の背景には根拠のないものが多いのですが、よもぎに含まれるクマリンを過剰に摂ると肝障害のリスクが指摘 …

: 【2025年最新】ドクターフィッシュが集まりやすい人の特徴5選！足を入れて魚が全滅(死亡)した噂の真偽

2025/07/30 2025/08/04 美容・健康コラム

ドクターフィッシュに好かれる肌質や行動には共通点がありますが、角質が厚い・乾燥しやすい足や、じっと動かず水槽内で静止できる人ほど魚が集まりやすいことは知られています。足を入れることでドクターフィッシ …

: 【誤用】共感性羞恥がうざいと言われる理由10選！SNS上で嫌われる理由について紹介

2025/07/30 美容・健康コラム

SNSで友人やインフルエンサーが「他人の投稿を見て、こっちまで恥ずかしくなった！」といった共感性羞恥を表明する。こうした投稿に、「アピールが過剰で、ちょっとうざいかも…」と感じてしまう人もいるようで …

: 【2025年最新】ウィダーインゼリーが体に悪いと言われる理由5選！風邪の時にはどのタイプが良いか解説

2025/07/30 美容・健康コラム

結論から言えば、ウィダーインゼリーのようなゼリー飲料はは忙しい時のカロリー源として便利ですが、主食代わりに置き換え続けると糖質過多による血糖値スパイク、たんぱく質・食物繊維不足、酸性度と添加物による歯 …

: 【2025年最新】桑の葉茶が肝臓に悪いと言われる理由5選！飲み過ぎなど注意点について紹介

2025/07/30 美容・健康コラム

健康志向が高まる中で注目を集めている「桑の葉茶」ですが、肝臓に悪いとされる主張の多くは科学的な根拠が乏しかったり、誤解や偏った情報に基づいていたりすることが多いのが現状です。過剰摂取や因果関係がない …

: 【2025年最新】スペ115の見た目ってどんな感じ？SNS映えする体づくりのコツを徹底ガイド

2025/07/29 美容・健康コラム

スペ115 とは「身長(cm) − 体重(kg)＝115」でスタイルを評価する SNS 発の指標ですが、厚生労働省が推奨する体格判定は BMI で行い、18.5 未満は“やせ”と定義されています。（出 …

: 【体型】スペ90の見た目は太りすぎ？不安解消！正しい体重管理の始め方

2025/07/29 美容・健康コラム

「スペ90」SNSやネットで見かけるこの言葉に、「もしかして私、太りすぎなのかな…」と不安を感じていませんか？ SNSでは肥満指標のように扱われがちですが、本来は医学的根拠が乏しい数値です。肥満判定は …

: スペ110とは？見た目や計算してわかる美容体重・シンデレラ体重と比較痩せ基準

2025/07/25 2025/07/28 美容・健康コラム

スペ110 はスマートに見える反面、BMI18.5 未満＝やせという低体重域に入りやすい値です。令和5年の国民健康・栄養調査では 20〜30 代女性の20.2％が低体重に分類されており、 …

: 黒豆茶は肝臓に悪いと言われる理由5選！デメリットや注意点について解説

2025/07/25 2025/07/28 美容・健康コラム

黒豆にはイソフラボンが豊富ですが、食品安全委員会は「大豆イソフラボンの安全な摂取上限は 1 日 70〜75 mg」と示しています（出典：日常の食生活の中で、大豆イソフラボンを適切に摂取する方法は？ …

: 【2025年最新】高菜が体に悪いと言われる理由5選！栄養成分や注意点について解説

2025/07/25 2025/07/28 美容・健康コラム

インターネット上には「高菜が体に悪い」という情報も散見され、美味しくても控えるべきなのかと迷うかもしれません。しかし、本当に高菜は体に悪いものなのでしょうか？実は、その噂には誤解も多く含まれていま …

: 禁煙の離脱症状でふわふわしてきたら何のサイン？禁煙実行マニュアル

2025/07/24 2025/08/06 美容・健康コラム

「禁煙離脱症状ふわふわ」—この検索ワードにたどり着いたあなたは、禁煙に初挑戦する20〜30代のビジネスパーソンかもしれませんね。「頭がふわふわする」「めまいがする」といった症状に戸惑い、もしかし …

: 【2025年最新】海外製のおすすめホワイトニング歯磨き粉ランキング！オーラルケアで美しく白い歯へ

2025/07/24 2025/08/06 美容・健康コラムオーラルケア, 歯磨き, 歯磨き粉

毎日のオーラルケアに欠かせない歯磨き粉ですが、みなさんはどのようにして選んでいるでしょうか？歯磨き粉はホワイトニング*や虫歯予防、知覚過敏ケア、口臭ケアなど、さまざまな目的に合った製品があります。特 …

: 息止めの平均時間は何分？年齢別と世界記録について解説

2025/07/21 美容・健康コラム

「息止めって、普通どれくらいできるものなの？」と疑問に思ったことはありませんか？プールで潜ったり、ちょっとした遊びで挑戦したりする「息止め」。自分の記録が平均と比べてどうなのか、気になり …

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